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标题: 骑自行车牛至疼怎么办 [打印本页]

作者: 70394 时间: 2024-8-12 23:52
标题: 骑自行车牛至疼怎么办
骑自行车的时候牛至疼怎么办，坐下去感觉牛至充血肿起来咋办，感觉长期压迫牛至也不是个好办法，各位骑友都是怎么解决的

作者: 大寄寄 时间: 2024-8-13 01:16
哥们，可以调一下坐垫的仰角试一下

作者: 快速注册 时间: 2024-8-13 01:19
第一个姿势不对第二换一个宽一点的坐垫第三调整坐垫高度第四穿好一点的骑行裤第五长时间骑行后记得拉伸和休息

作者: 龙之G点 时间: 2024-8-13 02:06
清水健说过他锻炼从不骑自行车。

作者: b183547613 时间: 2024-8-13 03:35
波加查也得弹道偏左，

作者: 668333383 时间: 2024-8-13 04:05
切掉牛牛

作者: railyoung 时间: 2024-8-13 10:40
我们一般缠在腰上

作者: 富贵永远滴神 时间: 2024-8-14 04:38
站着骑，真男人从来不需要车座

作者: 978651@ljhLJH 时间: 2024-8-15 16:30
割掉以致长生

作者: 天下归元 时间: 2024-8-15 18:01
去看医生以及放弃骑车，不然严重了会绝后。别觉得我在胡说，很严肃

作者: huangsir 时间: 2024-8-15 23:31
下次注意点，先卸下来再骑

作者: 喵儿 时间: 2024-8-16 21:00
姿势不对，不要压要翘着放

作者: zcc1 时间: 2024-8-18 22:20
座椅不能太软，用腿部力量和核心力量去支撑身体，尽量让屁股的后面与座椅接触的多些

作者: 1762877836 时间: 2024-8-22 14:07
还想骑的话多站起来骑

作者: 人间搅屎棍 时间: 2024-10-30 17:20
不是有那种中间镂空的车座么

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